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男，17岁，怎样才能长高

2020-07-31 2人回答

性别：男年龄：17岁

健康咨询描述：男，17岁，两年前去检查过腿部骨骼线，基本闭合，我在网上问过很多很多医生，查过很多很多资料，有的医生说，25岁之前还有机会长高，骨骼有的最低在20岁才能闭合，就是什么腓骨什么的是这样吗，有的医生说，骨骼线闭合，可以通过运动来刺激骨骼，通过补充营养，达到长高，有的医生说骨骼线闭合是有休眠期，可以通过运动来刺激达到生长，有的说骨骼线闭合，但非长骨可以长高5CM左右，还有的说不可能长高了，我今年才17岁唉，我看了一下，青春期男生会长高30CM左右，但是我只长高了13CM，我以为我晚长，可是现在可能已经闭合了吧，两年前就已经基本闭合了，我想问问医生，怎样尽可能长高，我想长高10CM，现在太矮了，请医生仔细看完，求求了

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满意答案

: 朱柏辉 主治医师; 枣庄市妇幼保健院

病情分析：
骨骺线的闭合不等于不能长高，可以通过锻炼和其他方法刺激骨骼、关节实现再次长高，只有通过关节、骨骼剧烈的运动，比如可以做反复的跳跃动作，也可以通过穴位的刺激使骨细胞分裂增多，促进身高的增长。还可以适当的进行一些体育锻炼，比如游泳、瑜伽，这样都可以使身高增加。需要养成一个良好的生活习惯，早睡早起，多吃蛋白质和维生素丰富的食物，适当的补充钙剂。

投诉 追问 2020-07-31 08:40

2020-07-31患者追问

我现在17岁，是不是有很大机会长高呀，我的想法是，通过非长骨组织，脊柱上身长高5CM，通过锻炼刺激膝关节使下身长高5CM，一共10CM，医生觉得可以吗，医生别故意说可以什么的来让我安心，我需要的是真实的，谢谢医生了，