晚上自己经常说梦话，下床砸东西

病情分析：
晚上睡觉时经常说梦话，可能说明睡眠期间神经过于兴奋。而导致说梦话的原因与多方面相关，日间压力过大、思考同一件事情、精神紧张或过于疲劳

指导意见：
经常说梦话，还有可能是神经衰弱的表现，平时要注意加以调整。中医认为，引起做噩梦的原因还与阴虚火旺有关。建议到正规医院中医科看看

病情分析：
你好，你这种情况可能是由于精神压力大或者大脑皮层处于兴奋状态引起的梦游症。

指导意见：
建议你在日常生活中建议养成良好的睡眠习惯，生活规律，还要避免过度疲劳和高度紧张，早睡早起，加强体育锻炼，必要的话可以去医院看下心理科。