关于游泳减肥的时间上的问题求解

病情分析：
一般刚吃完饭是不建议游泳的，建议饭后一个小时再游泳，这样影响就不大了。

指导意见：
什么时候游泳根据你自己的情况而决定，上午有时间的就上午去游泳，这个游泳消耗体力挺大的，而且也消耗脂肪。每天按时运动，那个就会把多余的脂肪变成肌肉的。放心吧，只要合理安排饮食，然后再运动，这样就不会发胖了。

病情分析：
你好，根据你描述的情况，一般刚吃完饭是不建议游泳的，吃完早饭两个小时以后游泳最减肥。

指导意见：
建议，近期注意饮食要规律，清淡易消化，多喝水，多吃新鲜疏菜水果，多吃富含维生素类的食物，不要吃辛辣刺激油腻的食物，少吃主食，不要吃甜食，最好也要控制饮食，坚持运动。