感觉自己很多余

病情分析：
你现在出现的情况是怕黑，怕被别人排挤，不喜欢与朋友和家人分享心事，感觉自己是多余的，有自残轻生的想法。

指导意见：
你现在是一个刚进入青春期的女孩子，青春期的女孩会出现敏感多疑，多愁善感，自以为是等一系列症状。你不愿意和别人分享心事来缓解，那就转移注意力，多做些自己喜欢的的事情，或者好好学习，时间长了，这些症状自然会消失。

病情分析：
你这种情况是一种紧张焦虑的表现，可能过于紧张或焦虑，产生了一种抑郁的心态，产生了一种轻生的想法。所以应该注意的是缓解你自己内心的压力感。

指导意见：
平时尽量的多和朋友们交流和沟通，选择一些合适自己的运动，坚持每天能够做一个小时以上的运动，对于你舒缓内心的压力是有帮助的