2020-08-02 1人回答
性别:女年龄:22岁
健康咨询描述:大基数肥胖,减重两个月,平台期20多天。体重不变,饮食清淡,一周运动3-4次。请问怎么办。昨天爆食了一天,欺骗餐有用吗?比较着急
满意答案
病情分析: 根据你描述的情况分析,如果偶尔的一次暴饮暴食,不会影响减肥的效果。建议在控制饮食的同时要保证营养均衡,要多吃新鲜的蔬菜和水果,补充体内的维生素,重要的是运动才是巩固减肥的成果。最好的减肥办法就是运动有助于身体的健康。
取消确定