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晚上睡觉特别浅，而且爱做梦，就是这段时间

2020-08-03 3人回答

性别：男年龄：13岁

健康咨询描述：这几天晚上都是先躺下睡觉然后凌晨一两点突然醒了，眼睛也没有困的感觉是特别精神，但是身上特别累，感觉醒了之后前面就和没睡一样，其实是睡着了的。这段时间冷热感觉也没有以前明显，反应也变慢了，这是不是神经衰弱啊？

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满意答案

: 王学松 副主任医师; 辽源市中心医院

病情分析：
根据你提供给信息考虑需要警惕存在神经系统疾病中的植物神经紊乱引起的可能，建议平时注意休息，低盐低脂饮食清淡为主，避免过度劳累紧张及熬夜，避免进食过凉过辣的刺激性食物，多喝热水，多进食蔬菜水果，适当增加运动量，控制体重，戒烟戒酒

投诉 2020-08-03 09:14

其他答案 (2)

: 张红 副主任护师; 哈尔滨市香坊区人民医院

病情分析：
睡眠时比较浅、容易醒、多梦属于神经功能衰弱引起的，患者出现上述问题的原因可能与自身心理状态有关系。比如患者精神压力比较大、工作比较紧张或者不规律作息导致生物钟紊乱，以及经常改变生活环境而又不能完全适应，使患者中枢神经系统处于过度紧张和疲劳的状态，容易导致患者易醒、多梦、睡眠浅。如果患者的睡眠环境不好，比如光线比较亮或者环境比较嘈杂，也容易导致患者易醒、多梦、睡眠浅。如果患者存在上述问题，建议从自身以及改善睡眠环境上进行调整。

指导意见：
目前您这种失眠多梦的情况可能是由于神经衰弱导致的。作息需要规律。可以口服谷维素进行调节，必要时可以口服安神补脑液，不要吃辛辣的，饮食要清淡。

投诉 追问 2020-08-03 08:40

2020-08-03患者追问

那就是半夜醒了感觉一直没睡，但实际是睡着了，这个是什么情况

2020-08-03医生回复：

明明睡着了却感觉没睡，这是因为患者的睡眠过浅，或者在一夜的睡眠时间当中浅睡眠时相过多。正常的睡眠是由深睡眠和浅睡眠两种状态相互交替，每个夜晚要进行4-5次的交替，如果患者处于深睡眠阶段，对睡眠没有印象，也不会做梦，醒来后会感觉休息的比较好。如果处于浅睡眠阶段，患者有可能会有多梦，对睡眠有记忆，容易醒，醒了以后也可以再次入睡，但是会造成睡眠质量差、睡眠不足的情况，而且每次醒来时都对觉醒有记忆，会造成一种常常整夜没有入睡的假象，但是对睡眠过程回忆时，却又觉得自己好像有一段时间没有记忆，是已经入睡了的。建议服用加深睡眠的药物，可以先使用中成药，比如舒眠胶囊或者枣仁安神胶囊，效果不佳时再改用西药，比如右佐匹克隆和唑吡坦。