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胡思乱想，睡不着，脾气大

2020-08-03 2人回答

性别：女年龄：14岁

健康咨询描述：家人唠叨我的时候总是胡思乱想还哭出来，，很难睡觉，如果睡觉中间吵醒我就34个小时睡不着（黑天）以前我没有脾气，现在脾气特别大，长时会想我为什么会出生，为什么活着，为什么不s

满意答案

病情分析：
您的情况考虑还是由于思虑过重，现在您要注意调整一下自己的心态，千万不要总去想一些不开心的事情，要多和朋友家人进行沟通和交流，严重的情况下需要到医院就诊，不要有一些不好的想法。

投诉 2020-08-03 10:48

其他答案 (1)

病情分析：
根据描述，考虑是青春叛逆期的情况，建议学会控制自己的情绪，合理安排学习计划，让时间充实起来，减轻学习压力，过去这一段时间，脾气就会平和，心情会好转。

指导意见：
注意保持精神放松，养成良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜，忌烟酒，忌辛辣刺激性食物，进食易消化富含维生素蛋白质食物，吃新鲜蔬菜水果，坚持每天运动，增强体质，但避免劳累。

投诉 2020-08-03 10:42

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