2020-08-03 2人回答
健康咨询描述:晚饭吃点什么比较好
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病情分析:
您好!如果晚餐吃的食物过多,比较丰富,会造成发胖,因为吃的多,吃完消耗少。发胖会导致很多疾病,如血糖高,血压高,血脂高。建议晚餐荤素搭配,多吃新鲜的蔬菜水果,吃七八分饱为宜。
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病情分析:
晚饭吃点什么好呀?晚饭最好吃的清淡一些,尽量的少食甜食,高蛋白高营养的食物,因为晚上活动少,吃了以后人体容易吸收的很多,导致肥胖,导致血压高血糖高。可以选择吃一些黄瓜青菜一类的食物。