吃饭吃点啥吃多少比较好
2021-11-23 1人回答
性别：男年龄：21岁
健康咨询描述：每天早晨随意，中午2点吃饭，晚上十点吃饭。吃饭不规律，那么应该在这些吃饭的时候吃点啥比较好
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满意答案
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- 张作臻 主治医师
- 威海市中医院
病情分析：
这种情况早晨起来要吃一些清淡好消化的食物，主要是以糖为主，能够补充身体的糖分，中午要吃的饱一些，可以吃点蛋白质，晚上尽量的少吃，其实最主要的是你要规律饮食，不要暴饮暴食，也不要时间点不固定
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追问 2021-11-24 08:18
2021-11-24患者追问
下午补充点士力架之类的怎么样，晚上吃的能更少
2021-11-25医生回复：
嗯，这个我觉得没有必要下午吃这么高热量的食物
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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