2020-08-03 3人回答
健康咨询描述:固体饮料减肥靠谱吗
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病情分析:
目前如果有减肥的话,不建议使用减肥产品,以及饮料等,会有一定的副作用,而且还会反弹!建议保证营养前提下每天坚持两个小时走步或跑跑,有助于达到减肥的效果,减肥的过程是个坚持的过程建议坚持住。
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病情分析:
固体饮料其实一般它的组成还是米面等碳水化合物,所以我们要减重的话,里面碳水化物摄入减少,瘦肉牛奶鸡蛋为主,多吃青菜。增加你的运动,高糖的水果和饮料,避免摄入。所以固体饮料一般没有减肥的效果
病情分析:
减肥最靠谱的办法是增加运动量,在饮食上做一些调节剂,能保证身体能量的需求,又能达到减肥的效果,要减少卡路里的摄入,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,保证身体所需要的能量,尽量不要应用减肥产品来达到减肥的效果