高考前睡眠不好怎么办
2020-08-03 1人回答
健康咨询描述：高考前睡眠不好怎么办
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满意答案
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- 陈文珍 副主任医师
- 上海交通大学医学院附属瑞金医院
病情分析：
如果高考之前总是睡眠不好，这种情况有可能是过度紧张引起的这种情况，建议调整好心情，不要过于紧张，白天的时候要增加体育锻炼，晚上睡前可以喝牛奶，如果还是睡不好，建议可以遵医嘱应用安神补脑液等药物帮助睡眠。
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