高考前睡眠不好怎么办
2022-01-09 1人回答
健康咨询描述：高考前睡眠不好怎么办
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满意答案
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- 孙嘉梅 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
如果出现睡眠不足这种情况，一定要养成良好的生活习惯，调整好情绪，放松心情，休息过程中要劳逸结合，早睡早起不能经常熬夜，睡觉前可以用温水泡脚，或听一些轻松舒缓的音乐来促进睡眠。
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2022-01-09 20:12
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