健身体重问题.想知道为什么体重上升

病情分析：
你说的是减肥情况，这个为了有效的去减肥，在运动锻炼的基础上更重要的是有效的控制饮食。不要吃零食，更不要熬夜，

指导意见：
建议，你可以按以上所说的情况去做，这样的话不但有效的去减肥，更重要的事有利于身体健康，

病情分析：
你好，你的情况是运动了四五天，体重没有下降，反而增加了！这种情况现在考完试了，学习压力减少，心情愉快，减肥也不是一件容易的事情，不可能四五天就可以看到效果。

指导意见：
减肥是一个长期进行的过程，有时伴随一生，建议你每天坚持运动一个小时左右，让自己身体微微发汗，心率稍微有点增快，坚持长期进行才能达到减肥目的。