膝盖有摩擦感走路多了会腘窝疼

病情分析：
你好！根据你描述的病情，男，35岁，膝盖有摩擦感，走路多了会腘窝疼，是走路太多太快造成肌肉拉伤导致的，患肢抬高制动，注意保暖。

指导意见：
注意保暖，注意休息，充足睡眠，生活起居规律，饮食营养丰富清淡易消化无刺激性的食物，富含维生素的食物，适量运动，戒烟戒酒，保持平稳心态，控制体重在标准范围之内，希望能够帮助到你。

病情分析：
这种情况考虑是有膝关节软组织损伤的情况存在，本病的发生一般和平常不合理的运动刺激是有关系的，发病后主要症状会有疼痛、活动受限等情况存在，一般通过膝关节磁共振检查可以确诊

指导意见：
治疗建议可以通过口服乙哌立松片配合洛索洛芬钠缓释片、氨基葡萄糖胶囊来进行治疗就可以的，平常注意膝关节局部保暖，避免受凉刺激，另外注意休息，不要进行太过剧烈的活动，平常活动量一般以身体不感觉到疲劳为度