跑步后很容易感到小腿肌肉酸痛

病情分析：
青年男性，运动之后出现腿部肌肉酸痛，伴有腹部疼痛，这样情况可能与你长期不运动有关系。

指导意见：
治疗建议你在运动前做一些准备运动，适当活动一下全身肌肉。这样情况是正常的。不用过于紧张担心。

病情分析：
夜间跑步锻炼是没有问题的，晨跑和夜跑之间没有明显的差别。

指导意见：
跑步过后小腿肌肉有一个酸疼的表现，这是很正常的，因为跑步完以后，小腿肌肉处会堆积较多的乳酸，所以会感觉到有酸胀的感觉。