膝盖蹲下响。痛，很长时间，大概两三年

病情分析：
患者出现一蹲下膝盖就响的症状，一般是关节弹响。关节弹响分为生理性弹响和病理性弹响，生理性弹响只有响声，没有出现红肿、疼痛的症状，是关节活动时摩擦产生的声响，不要特殊治疗。病理性弹响，多由关节病变导致，伴随红肿疼痛症状，要及时就医检查

指导意见：
1、注意休息，避免出现剧烈运动或过度劳累，给膝盖足够的休息，也可以进行简单的热敷按摩，帮助缓解膝盖不适。2、饮食上进行调整，适量地补充钙质，可以多喝骨头汤、牛奶等或吃高钙片来补充。3、日常要注意多起身活动和参加体育锻炼，增强体质，强化骨骼强度。4、膝盖总是发出响声，伴随红肿疼痛症状，要及时到医院进行检查，一遍确诊治疗。