2020-08-05 2人回答
性别:女年龄:15岁
健康咨询描述:早餐两个鸡蛋午餐一块牛排晚餐不吃跳500个绳半个月能瘦7斤吗?
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病情分析:
根据你描述的情况分析,你的年龄正处在青春发育期,在减肥过程中,如果过分节食会导致身体营养失衡。影响正常的生长发育。建议采用科学安全的方式,适量的控制饮食,避免吃高脂肪和含糖量的食物,不要吃膨化食品,三餐要有规律,少食多餐,多吃新鲜的蔬菜和水果,通过跑步跳绳或骑自行车的有氧运动方式。如果长期坚持就会有整体瘦身的效果,减肥没有任何的捷径,最好的办法就是运动有助于身体的健康发育。
其他答案 (1)
病情分析:
你好,你在病情描述当中,想在半个月瘦十斤,这是不科学的
指导意见:
正常情况下,每周能够体重减轻两斤,并且从你的饮食安排上来看,营养非常的不合理,比较单一,会导致营养不良,还有一种肥胖,叫营养不良型肥胖。饮食这么少,运动量又挺大的话,身体容易出现低血糖等情况,损伤比较大