13虚岁，160斤，想减肥
2020-08-06 1人回答
性别：男年龄：13岁
健康咨询描述：我今天13虚岁，快160斤了，比较胖，我想减肥，想晚上不吃东西，但我家里总是做好吃的，我又控制不住想吃，做那些网上学的运动又特别繁琐，怎么能减肥啊？
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
目前出现体重160斤，还是建议在饮食过程中格外的控制一下！建议少吃甜品饮料油炸食品等！晚餐以蔬菜水果代替主食！每天晚饭过后多参加一些有氧运动走步或跳绳都有助于达到减肥的效果！建议坚持住也有利于身体健康。
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2022-11-02 22:56
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头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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