最近老是脖子和腰都比较不舒服！

病情分析：
你好，硬床的话对脊柱是最好的，因为可以通过周围的肌肉来支撑的。如果在硬床上还有疼痛的话，需要去医院脊柱科检查一下是不是有脊柱炎，必要时需要尽快对症治疗才可以的

病情分析：
最近老是脖子和腰部不舒服，起床时感觉腰不能弯下去，有些僵硬，考虑有可能是着凉引起的。

指导意见：
天气炎热，如果睡觉时电扇直吹或者空调温度调的太低，就有可能出现这种情况，当然，如果突然间睡硬板床也可能会出现这种情况。注意不要着凉，可以按摩按摩，贴贴膏药改善症状。