2020-08-08 2人回答
健康咨询描述:减肥可以吃芸豆吗
满意答案
病情分析:
减重是可以吃芸豆的,只要控制好量就可以。减肥的原理主要是要摄入的热量小于消耗的热量,提高基础代谢率,控制饮食是控制总热量,比如不吃油炸食品不喝碳酸饮料,然后坚持一个自己可以坚持的有氧运动。
其他答案 (1)
病情分析:
减肥期间可以吃芸豆,是减肥期间的可以选择的食物之一,芸豆中含有非常丰富的维生素、矿物质、膳食纤维,能够促进肠胃蠕动,及时的将毒素排除体外。芸豆中含有天然的脂肪酶抑制剂,可以有效的阻断碳水化合物的吸收。