成人抵抗力差吃什么好
2020-08-08 2人回答
健康咨询描述：成人抵抗力差吃什么好
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满意答案
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- 黄剑 副主任医师
- 咨询：24412人
病情分析：
成年人抵抗力差，平时多吃一些新鲜的蔬菜水果，饮食营养搭配均衡多样化，而且要多喝水促进代谢。每天适当做运动锻炼。也可以适当选择提高免疫力的药物
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2020-08-13 17:44
其他答案 (1)
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- 黄坤美 副主任医师
- 河源市人民医院
病情分析：
成人抵抗力差，一般考虑是挑食偏食，或者是缺乏锻炼引起的，首先一定要每天坚持锻炼身体，多吃水果蔬菜，多喝鸡汤，鱼汤排骨汤，而且一定要保证充足的睡眠，晚上睡觉前多喝点牛奶，或者是口服点葡萄糖酸钙咀嚼片，都可以增加自身的抵抗力和免疫力
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2020-08-13 18:18
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