跑步锻炼的好处
2020-08-08 1人回答
健康咨询描述：跑步锻炼的好处
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满意答案
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- 尚西亮 主任医师
- 复旦大学附属华山医院
病情分析：
适当的跑步锻炼可以增强人体下肢肌肉的肌肉力量，以及肌肉强度，可以起到强身健体的作用，同时还能增强人体的心肺功能，但是跑步强度需要因人而异，过量跑步反而会对人体机能造成影响。
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2022-12-30 04:35
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