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最近开始减肥，每天吃的也不多

2020-08-08 2人回答

健康咨询描述：最近开始减肥，每天吃的也不多，一般是晚上锻炼，晚上睡一觉之后为什么第二天偶尔会脸发烫，偶尔身上也会烫，没有感冒等症状。

满意答案

病情分析：
根据你描述的情况分析，因为在锻炼完之后血流加快，循环比较旺盛。所以脸部会出现发红发热的现象，并非是疾病的表现。所以无需担心，在运动的时候，要根据自身情况和个人体质掌握好运动量和时间，要循序渐进。最好的减肥办法就是运动重在坚持。

投诉 2020-08-08 17:42

其他答案 (1)

病情分析：
你好！根据你的描述，减肥期间，控制饮食，晚上锻炼后，第二天身体会烫，没有感冒症状，考虑你身上还是有火，锻炼后发汗较多，如果有冷风侵入，就会有类似发热，发烫等体表症状

指导意见：
建议你多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，生活要有规律，不要熬夜，合理饮食，荤素搭配，减肥期间，多吃含蛋白的食物，在配合适量有氧运动，注意锻炼后水分的补充，坚持就会有效果

投诉 追问 2020-08-08 16:07

2020-08-08患者追问

对！我是文职，经常在办公室，天天在空调屋子里，脸烫，但是不红

2020-08-08医生回复：

建议你多喝水，尽量减少使用空调，尤其是夏天，夏天出汗就是排毒最好的方法，也是排酸最好的方法，

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