太胖了，吃的也不多，不知如何减肥是好

病情分析：
您好，这种情况是营养过剩引起的肥胖症状反应引起的情况症状

指导意见：
建议您平时注意少吃油腻的东西，根据自己的情况注意加强体育锻炼，根据情况对症治疗

病情分析：
减肥的关键是控制饮食，减少主食的摄入量并配合适当体育锻炼。

指导意见：
饮食宜清淡，不要吃过于油腻和含糖量过高的食物，每餐吃七分饱即可，坚持每天快走或慢跑1小时，持之以恒会达到减肥的目的。