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这几天二点多就醒了，睡不着了

2020-08-09 2人回答

性别：男年龄：28岁

健康咨询描述：就这三天里，以前没有，到二点多就醒了，在睡就睡不着了

满意答案

病情分析：
根据您描述的问题，近三天晚上两点多就醒了，睡不着，您这属于睡眠障碍，早醒，是由于神经功能紊乱，建议您用谷维素，刺五加调节，不好转到正规精神卫生中心心理科就诊。

指导意见：
建议您作息时间要规律，早睡早起，不熬夜，睡前喝杯热牛奶，温水泡脚，不看紧张性，刺激性，恐惧性的电视，不喝浓茶，不喝咖啡，减少白天睡眠时间，身心放松，减少不良刺激，保持心情愉悦，避免精神紧张，适当运动，劳逸结合。

投诉 2020-08-09 08:35

其他答案 (1)

病情分析：
提供的资料上来看，作为一个二十七八岁的年轻人，正是干事创业的好时候，经历也是比较充分的，睡眠质量一般是比较好的

指导意见：
像你现在说的，发生了这样的问题，晚上的早醒，以后就不能够睡觉，对于第二天的工作经历是非常有影响的，大部分这种情况都有一定的生活事件的干扰，而造成这种困惑

投诉 2020-08-09 08:32

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