2020-08-09 3人回答
性别:女年龄:21岁
健康咨询描述:最近喜欢上锻炼了,每周是练五天歇两天我发现我骨骼总是不经意抬腿或动一下的时候响但是没有明显的不适和疼痛,有点害怕,这是正常现象吗
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病情分析:
这就是正常的,希望你多锻炼身体就可以强身健体,但是一定不能减肥,多吃点有营养的食物,喝上牛奶补充钙片。这样才可以强身健体。锻炼是需要慢慢的过程。
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病情分析:
在运动的时候骨骼腔有的时候你也腔内出现弹响,有的时候是正常的,只要关键没有变形,没有明显的疼痛和肿胀就不用太关注,另外可以适当的吃点儿钙剂,运动的时候动作幅度不要太大。
病情分析:
你好。根据你的描述,总是不经意抬腿或动一下的时候响,这种情况可能是关节周围韧带松弛,造成骨与骨之间的摩擦引起的。
指导意见:
需要注意休息避免劳累负重和受凉或者一个姿势过久,同时在不疼痛的情况下适当活动锻炼肌肉力量,多吃富含钙质丰富的食物,比如牛奶,豆制品以及海产品。