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长时间睡眠质量很差，多梦

2020-08-11 3人回答

性别：女年龄：28岁

健康咨询描述：本人这种情况有2/3年了，睡眠质量很差，每天晚上多梦，有意识知道自己翻来覆去！早上起来很疲惫，请问有没有好的治疗办法

满意答案

病情分析：
你的情况可以服用中成药调理一下。可以服用百乐眠胶囊进行改善，百乐眠胶囊具有滋阴清热，养心安神的作用，用阴虚火旺型失眠症，对多梦易醒、醒后乏力、烦躁易怒等症状有较好疗效。平时注意合理饮食，放松心情。

投诉 追问 2020-08-11 10:37

2020-08-11患者追问

可以搭配安神补脑液

2020-08-11医生回复：

是的，可以。平时多喝点银耳百合莲子粥，可以安神宁神，不要吃辣的食物，多喝水。

其他答案 (2)

病情分析：
病情分析，您这种表现是很典型的睡眠障碍，多和焦虑状态有关！建议放松心情，转移注意力，多进行有氧运动，每次超过三十分钟，睡前避免过度兴奋，可以吃点谷维素百乐眠等药物调节一下！

投诉 2020-08-11 10:44

病情分析：
睡眠质量差，多梦多和精神压力大，精神紧张等因素是有关系的，而且现在年龄并不大

指导意见：
所以说在调整起来最好的办法还是通过心理调整，看是什么因素导致你睡眠，受到影响，然后进行改善和调节

投诉 追问 2020-08-11 10:30

2020-08-11患者追问

也没有什么精神压力啊，有什么药物改善吗

2020-08-11医生回复：

因为现在年龄比较小，所以说建议可以服用一些中药，比如说安神补脑液等，调节一下，看一下是否症状恢复的比较好一些？

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