和别人对视时，特别尴尬
2020-08-11 2人回答
性别：女年龄：24岁
健康咨询描述：和别人对视时，特别尴尬。包括我的父母，任何人，这是怎么回事呢？有4年了，这个症状，时轻时重。
满意答案
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- 周春英 二级心理咨询师
- 山东国欣颐养集团肥城医院
病情分析：
看了叙述分析，根据症状考虑，面对和别人对视精神紧张感到尴尬的心态，与平时自卑，缺乏自信心有着直接的关系，主要受个人性格的影响。
指导意见：
建议正确面对生活工作中的压力，要克服自卑，树立自信心，不要太在乎别人对自己的看法。在日常生活当中，尝试着纠正自己这种负面的这种想法，首先树立良好的心态，多参加社交活动，主动的在公共场合表现自己，通过不断的锻炼实践，这种对视尴尬紧张的感受，会逐渐好转的。
我也不是自卑，就是和别人对视，眼睛不知道看哪里，太难受了。包括小孩子。现在不能和任何人对视
出现这种状态一般是不自信的表现，说起来一个正常人如果对视一个人也会让人紧张的，所以不要对这种情况太在意。可以有意识的训练自己，刚开始对小动物对视，再对照片或电视里的人物对视，最后和自己的亲人、朋友对视，慢慢地就会放松下来。
您说的对，我在生活中也是，特别在意别人对自己的看法。而不敢说话。吃点治疗抑郁症，焦虑症的药，管用吗
这种情况不建议服药，最好的办法就是自我疗愈。如果有条件，可以在当地找个心理咨询机构进行系统脱敏行为治疗。
嗯嗯，谢谢
其他答案 (1)
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- 刁燕琴 二级心理咨询师
- 咨询：5432人
病情分析：
你现在是和别人对视的时候感觉特别尴尬，不管是什么人，包括父母也会这样，有四年了，时轻时重。
指导意见：
生活中免不了与人对视，对视是需要勇气胆量和自信的。如果说你和任何人对视，包括父母都会感觉尴尬，说明你很自卑，生活感觉也不怎么如意。因此要多修身养性，都参加社会锻炼，只有你自己成长成熟了，就能面对这一切。
我包括对小孩的眼睛。我都感觉特别尴尬，难受，不自然，我无法正常面对别人的眼睛。很难受，我看别人，别人也会感觉特别不自然。这是我爸妈给我说的。太困扰了
你的心里已经准备了不能和别人对视，当你真正和别人对视的时候，眼睛就出现了躲闪眼光，这样就不自然，别人也就会对你有不好的看法。
怎么改变呢？
增加自己的自信，让自己变得优秀，改变心态，你就能做到从容面对。
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