夜里睡找不着经常熬夜

病情分析：
你好！睡不着、失眠与精神紧张、神经衰弱、植物神经紊乱等因素有关。

指导意见：
要调节好心态、放松心情，避免熬夜、精神紧张、情绪激动，白天多运动睡前热水泡脚喝杯牛奶促进睡眠。

病情分析：
您好：根据您介绍的情况，考虑是神经衰弱、植物神经功能紊乱引起的症状。

指导意见：
建议首先要自我调理，避免忧思过虑，胡思乱想，避免不良情绪，白天尽量不要睡觉，把睡眠留在晚上，适当多一些有氧运动，有事不要憋在心里，多与家人沟通，不要熬夜，睡前喝一杯温牛奶有助于睡眠，可以服用谷维素，维生素B1，安神补脑液调理。