头晕总感觉睡不够但又睡不着
2020-08-12 2人回答
性别：男年龄：22岁
健康咨询描述：尤其在早上的时候头晕总感觉睡不够但又没有睡的心思
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满意答案
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- 刘万洋 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
只有获得高质量的睡眠尤其是充足的深睡眠时间，机体的修复才能够保持良好的状态，睡眠质量从根源来说与大脑松果体分泌的松果体激素水平是否充足有关，而它不仅会随着年龄的增长而呈自然减少的趋势，更是会受不良作息习惯的影响。
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2020-08-12 12:07
其他答案 (1)
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- 赵小英 副主任护师
- 咨询：14605人
病情分析：
你好，根据你所描述的大概的情况，因为有睡不着的表现，所以存在睡眠时间不够，睡眠的质量达不到
指导意见：
从而就会引起头晕等一系列的不适症状存在，引起睡眠不好的主要原因一般是与精神压力大，思想顾虑重有很大的关系，所以建议你一定要学会自我释放，努力保持乐观的心态，多参加一些户外运动量，才有利于身心的健康，标的时候可以口服药物来治疗
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2020-08-12 12:01
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