最近一周每天都睡不着

病情分析：
睡眠不好一般可以通过药物治疗，也可以通过饮食习惯或者是生活习惯进行调理。平时如果睡眠不好可以口服一些助睡眠的药物，例如养血安神片以及朱砂安神丸或者是天王补心丸等对于睡眠不好，可以起到促进睡眠的作用，也可以口服一些营养神经的药物，例如谷维素或者是甲钴胺等。

指导意见：
对于睡眠不好，有调节的作用。平时可以多吃一些瘦肉，鸡蛋，牛奶可以补充身体所需要的营养物质，有助于睡眠。而且在晚上睡觉前喝一杯热牛奶，也有助于睡眠。每晚可以泡泡脚促进血液循环，可以缓解疲劳，有增强睡眠的作用。

病情分析：
你好，根据你的病情描述，经常出现失眠心烦的症状，你患的是睡眠障碍，多数社会精神压力大，我植物神经功能调节紊乱导致的。

指导意见：
这种情况下，建议你放松心情，减轻心理压力，调整好自己的作息时间，不要熬夜。可以暂时口服右佐匹克隆片和甜梦口服液进行治疗。