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常常失眠睡不着每天都睡不着

2020-10-20 2人回答

性别：女年龄：26岁

健康咨询描述：失眠睡不着，晚上两三点才睡着早上也算七八点几天醒白天这一点都不困

满意答案

病情分析：
针对您咨询的病情经过，您这种症状持续多长时间了？以前有什么慢性病史吗？睡眠障碍首先调整生活方式避免熬夜和劳累，适当多参加体育锻炼，体育锻炼可以有效改善睡眠。进食避免辛辣刺激和油腻

投诉 2020-10-20 17:28

其他答案 (1)

病情分析：
根据你说的这种情况来说，应该是一种很正常的情况。虽然睡眠时间不是很长，但是可能能够达到深睡眠状态的话。应该是不影响的。

指导意见：
所以说像你现在的这种情况来说，虽然睡眠时间不长，但是可能睡眠质量比较好，所以说精神状态比较充足，这种情况应该是没有问题的。是因为个人的习惯

投诉 2020-10-20 17:13

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