失眠，每天都睡不着
2022-01-28 1人回答
性别：女年龄：24岁
健康咨询描述：失眠四天了，每天十点睡，睡两小时就醒来了，再要想入睡很难
满意答案
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- 严玉婷 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
你好，夜间睡眠情况不好建议白天不要过度睡眠，睡觉之前可以听一些舒缓的轻音乐，喝一杯温热的牛奶。避免剧烈运动以免引起精神亢奋。必要时也可以口服镇静安眠药物辅助睡眠。
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2022-01-28 01:02
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