脖颈肩膀不得劲，腿有时不舒服

病情分析：
肩膀感觉的不舒服，腿也不舒服，先去医院看医生，做身体的各方面的检查，看看是什么病因导致的？这些疼痛不舒服

指导意见：
就是一定要有一个健康的生活方式，避免熬夜作息要有规律，避免过分疲劳，一定要劳逸结合，适当的运动，运动之前要充分的热身，运动之后要充分的拉伸

病情分析：
你好，在你这个年龄出现这一系列的问题，都是因为久坐不运动，长期的低头导致的，颈椎也有问题。

指导意见：
肩周炎，还有就是你的双下肢经常不运动，缺血缺氧所导致的小腿有些疼痛，只是功能性的，趁着年轻，多锻炼身体，口服氨基葡萄糖片，然后坚持做颈椎操，可以上网搜寻，很简单的，掂掂脚尖跳跳绳。活动活动在办公室都可以。

病情分析：
你好;像你这种情况考虑有可能是肩周炎引起的，也可能是关节和肌肉处的经络不通畅的表现，这个常见的是在寒热环境中经常更换导致的。近期注意休息和保暖，不要长时间的低头伏案工作。注意防止受寒和热敷试试。另外牵引，理疗，推拿按摩等治疗。建议到正规专业的医院进行详细的检查，查明病因，对症治疗。不要盲目用药，以免错过治疗时期。