2020-08-14 3人回答
性别:女年龄:21岁
健康咨询描述:因为突发肥胖长了肥胖纹,想着减肥,饮食控制加上运动体重虽然下降,但是围度只有上半身变化(本人梨形身材)于是这两天做了美丽芭蕾这一类的腿部塑形运动,不知道是不是因为有绷直的原因反而肥胖纹突然增加了很多。请问目前需要瘦腿防止腿部再长肥胖纹,但是运动反而长更多了要怎么瘦腿这一块
满意答案
病情分析:
根据你描述的情况分析,皮肤出现肥胖纹可以采用外敷芦荟胶或维生素E进行涂抹的按摩。同时要采用科学安全的方式减肥,适量的控制饮食,避免吃高脂肪和含糖量高的食物,少吃多餐,多吃新鲜的蔬菜和水果,通过跑步跳绳或骑自行车的营养运动方式,如果长期坚持就会有整体瘦身的效果。最好的减肥办法就是运动。
其他答案 (2)
病情分析:
你好,根据你的图片显示和描述的情况,控制饮食,加强运动,如慢跑,游泳,骑自行车等。
指导意见:
建议,平时保持心情舒畅,饮食规律清淡富营养,易消化,吃饭细嚼慢咽,不要暴饮暴食,要多喝水,多吃新鲜疏菜水果及粗纤维食物,注意休息,坚持锻炼增强机体抵抗力。
病情分析:
减肥需要一个过程,不可能一蹴而就的,你的情况首先要控制自己的饮食,平时少吃油腻,高脂煎炸的食物,多吃点水果蔬菜之类的,每天坚持体育锻炼,比如跑步,跳绳,游泳,练瑜伽等等,只要坚持下去,减肥效果很好的,至于肥胖纹,那是每一个肥胖患者都有的,平时可以涂点润肤霜、维生素E乳膏,对于肥胖纹效果还是比较明显的。