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睡眠与生长的关系。呀呀

2020-08-15 3人回答

性别：男年龄：15岁

健康咨询描述：我12点才能睡但睡到九点影响长高吗
。;?……?；一…我就.。

满意答案

病情分析：
你好，这个有影响的！一般青少年生长激素都是在晚上9点到10点开始分泌的，所以这个时间段就应该睡觉的，尽量早点睡，早起没关系的，早晨睡得时间长没有效果的，没有什么用

投诉 2020-08-15 09:43

其他答案 (2)

病情分析：
你好，你每天晚上12:00才睡觉，可以睡到早晨九点，睡9个小时，只要睡眠充足，也不会影响长高，不过还是建议你早一点睡，早睡早起，加强锻炼，对身体健康以及长个子都有益处。

投诉 2020-08-15 09:41

病情分析：
身高是由体内激素水平决定的，与睡眠关系不大，但是也应该规律。

指导意见：
建议您最好是每天晚上11点之前睡觉，早上6点起床，中午休息半小时到一小时，注意均衡饮食，这样就会健康成长的。

投诉 2020-08-15 09:25

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