自慰导致神经衰弱，白天嗜睡晚上失眠。

病情分析：
首先应该戒掉不良习惯，学习任务繁重，减轻压力负担，规律作息，不要熬夜和晚睡，三餐规律饮食，加强营养的摄入，增加体育锻炼，提升机体抵抗力。严密观察，及时到医院就诊治疗。

病情分析：
您好，首先要做的就是立刻戒除手淫，手淫对身体影响非常大，过度手淫会导致早泄、阳痿、不射精、机体免疫力下降，细菌逆行感染导致前列腺炎、睾丸炎、附睾炎等，建议戒除手淫。

指导意见：
建议你注意分散注意力，多参加户外活动，多与优秀的朋友、同学接触，减少个人独处的机会，不要接触不良的视频、书刊、图片等。注意饮食，高蛋白、低脂、低盐饮食。