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听营养专家说过:胡萝卜西红柿用油炒着吃最容易吸收

2020-08-17 2人回答

性别：男年龄：56岁

健康咨询描述：听营养专家说过:胡萝卜西红柿用油炒着吃最容易吸收，因为西红柿素、胡萝卜素是脂溶性的。
在以前我们普通人不知道这些，
那问题是:还有哪些是要我们普通人不知道的?请营养专家您说说!

满意答案

病情分析：
首先是要讲究膳食均衡多样化。只要搭配合理。就可以满足人体生长发育的需要，就不容易导致维生素或者是微量元素的缺乏，而且在炒菜过程中一定要讲究色香味俱全，同时要注意营养的消耗和丢失。

投诉 2020-08-17 10:31

其他答案 (1)

病情分析：
你说的这种营养搭配，饮食的调整是涉及的很多问题的，可以找一些书及时的学习一下有关方面的知识。

指导意见：
可以多看一些书，多了解一些有关饮食方面营养方面的专业知识，这样可以自己合理的调整一下饮食，对身体健康发育还是有利的，同时应该加强运动锻炼，增强体质。

投诉 2020-08-17 08:43

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