长期便秘应该要怎么办啊

病情分析：
你好，便秘平时注意饮食清淡，多吃富含粗纤维食物，多吃新鲜的蔬菜水果，避免吃辛辣刺激性的食物。每天清晨喝一杯蜂蜜水有助于润滑肠道。适量的运动，可以促进肠蠕动。每晚睡前可以用手以肚脐为中心按摩，促进排便。不建议长期服用药物，以免产生依赖性。很高兴为你解答。

病情分析：
你好，根据你说的情况，你从今年开始就有便秘的情况，每次都是用药物改善的

指导意见：
建议注意休息及饮食，可以多喝点水，多吃蔬菜水果，比如芹菜等含纤维多的食物，不适症状加重及时到医院就诊治疗的