2020-08-17 1人回答
性别:女年龄:15岁
健康咨询描述:有点担心自己的身高,还有一个月就16岁了,准高一,身高还是1米4的样子,10岁来的生理,听别人说月经来的快骨骼闭合的也快,也有人说如果自己身体没变化的话说明已经闭合之类的,还有人说膝盖中间凸起两边凹进去就闭合了,我现在膝盖两边伸直的话都是中间凸起两边凹进去,曲起来的话两边基本没有陷进去,我现在还有机会长高吗?天天基本不运动,天天坐着在电脑台面前一坐就是几个小时,睡的觉也多,每天熬夜到两三点
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病情分析:
你好,根据你描述的情况,女15岁,身高140cm,人的身高是受遗传因素,环境因素和后天营养因素影响。建议你到正规三甲医院儿科就诊,注意一下膝关节X光片检查,看一下你的骨骺线是否完全闭合,如果没有完全闭合,还有增长空间,如果完全闭合,说明你的骨骼已经定型,基本再不能长高,建议你平时要多锻炼和饮食调理也有助于身体长高,每天早起慢跑半小时以上,平时要多打篮球,排球,足球,游泳,跳高,跳绳等运动,平时要多吃一些富含蛋白质高的食物,比如牛奶鸡蛋,豆制品,坚果冻干仗,牛肉猪肉,鱼虾海产品,等太阳出来的时候到户外多晒晒太阳,每次15分钟到半小时有助于钙的吸收,注意腹部保暖,避免着凉,保证充足睡眠,时间对长高都有帮助,一定要坚持就希望长得更高。