本人站岗半小时腰就疼
2020-08-17 1人回答
性别：男年龄：18岁
健康咨询描述：最近这段时间当保安，站岗站半小时腰就疼，平时走路，坐着，躺着都没事，请问一下应该怎么办？
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满意答案
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- 景宏升 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
说明平时缺乏对腰背肌的锻炼，建议应该针对性地加强腰背肌力量的锻炼，例如做小燕飞，三点支撑等练习，或者做平板支撑。平时不要长时间保持座位的姿势。
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2020-08-18 08:36
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