睡前半个小时可以吃全麦面包吗？和牛奶一起的
2020-08-17 1人回答
性别：男年龄：21岁
健康咨询描述：1、睡前半个小时可以吃全麦面包吗？和牛奶一起的
2、睡前可以吃干龙眼吗？
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满意答案
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- 吴彬 主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
睡前半个小时可以喝牛奶的，喝牛奶有助于睡眠，有助于补钙。至于说吃全麦面包吃水果的话，这个也要根据自己的情况，如果饿的话当然可以吃的
指导意见：
如果说比较怕发胖，那就尽量不要吃了。关键是吃完这些以后也一定要刷牙，保持口腔卫生。
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2023-01-04 13:04
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