宝妈如果本身泌乳不足需要怎么调理

病情分析：
你好，泌乳不足需要服用药物或者多喝一些猪蹄汤鲫鱼汤对泌乳特别好。

指导意见：
建议哺乳期间还需要保持心情愉快避免大的情绪波动，多注意休息不可以劳累加强营养禁食生冷辛辣刺激性食物。

病情分析：
宝妈如果泌乳不足，首先要注意休息，让身体有充分的休息时间，保证睡眠，如果非常疲劳，泌乳会受到影响。

指导意见：
泌乳不足，首先要注意自己的身体，不要疲劳，保证睡眠，保证充分的休息时间。保持情绪的稳定，良好的心态，如果经常出现焦虑、烦躁等，催乳素分泌不足，会影响到泌乳量。还要注意饮食方面，多喝汤，增加水分，多吃一些含蛋白质类食物、豆制品、肉、蛋、奶等和新鲜的蔬菜水果等，最重要的是要做到按需哺乳，让宝宝多吸吮，可以先通过这些方法来改善，看看效果如何。