我体虚，湿气重手脚冰冷冬天

病情分析：
你好，女性气血不足、阳虚等都有可能造成手脚冰凉，宫寒也会造成痛经。

指导意见：
建议平时注意锻炼身体，动能生阳促进血液循环，平时少吃生冷，注意休息少熬夜，可结合中医通过把脉、舌苔等辨证调理。

病情分析：
你好，你目前这种情况中医认为是脾肾虚寒，气血不足，气滞血瘀，这与个人体质有关，也与调养不当有关。

指导意见：
建议你可在当地找中医结合症状，舌苔脉象综合分析服用中药调理，中成药目前可服用艾附暖宫丸调理，平时注意调养，避免劳累熬夜，避免受凉，避免吃生冷的食物。