每天加班到天亮，睡眠只能睡三个小时就醒了，睡不着怎
2020-08-20 1人回答
性别：女年龄：31岁
健康咨询描述：睡眠质量不好，每天加班到天亮，睡眠只能睡三个小时就醒了，睡不着怎
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
你好，看到你的叙述，每天加班到天亮，你白天可以睡觉啊，如果天天这样长时间对身体伤害很大的。建议你可以口服酸枣仁胶囊调理睡眠，或者是白天口服安定片儿帮助入睡。如果睡眠质量一直不好，建议你更换个工作，不要长期的熬夜加班，这样对身体是极为不利的。
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2022-11-03 00:06
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