想美白，每天吃多少维生素C和维生素E
2020-08-21 2人回答
性别：女年龄：26岁
健康咨询描述：我想美白皮肤，看网上说吃维生素C和维生素E能美白。请问吃哪种维生素，有些是药的，有些是类似汤臣倍健这种保健品。不知道哪种效果好，每天吃多少合适？
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满意答案
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- 康伟明 副主任医师
- 石家庄市妇幼保健院
病情分析：
你那边是描述，你知道这种情况的，首先这个vc和ve呢是有这个抗氧化的作用，可以使皮肤变白，但这是一个长期的作用，需要常年的进行食用，尤其是在食品当中吃的，含vc比较多的比较好嗯，那么单纯，靠药物的效果并不是很好，而且呢嗯，这个肤色那是受遗传因素的影响，还有这个外界环境的一个影响，所以说呢，您可以通过防晒啊，避免这些电离辐射的照射呀，等等来避免变黑
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2020-08-21 07:38
其他答案 (1)
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- 刘建华 医师
- 咨询：279578人
病情分析：
如果皮肤比较黑想美白的话，单纯服用你说的这些药物，美白的效果也不是很理想，必须注意防晒，同时注意维生素的摄入。
指导意见：
你这种情况可以使用一些安全有效的美白的护肤品，然后在平时的日常生活当中多吃一些新鲜的果蔬，做好防晒，单纯的服用维生素e和维生素c美白效果也不是很理想，也不能全部的吸收，还是通过饮食来调理比较好。
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2020-08-21 06:37
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