月经推迟紊乱怎样调理平时应该注意什么

病情分析：
你好，月经提前或者推后3-7天左右属于正常现象。月经经常推迟，建议做个B超看看，化验女性激素看看卵巢功能。检查结果正常，可以口服中药调理月经，如定坤丹，照说明用药。

指导意见：
建议，月经不规律，可以用中药调理月经，如定坤丹，照说明用药。生活规律，早起早睡，加强锻炼，减少体重，平时不要吃冷的食物。

病情分析：
你好！根据你说的情况，月经推迟紊乱，最主要原因是内分泌紊乱引起的，但是同时也受外界因素的影响，所以平时一定要注意。

指导意见：
首先要规律作息，不要熬夜，不要经常吃生冷刺激的食物，要合理膳食，不要经常性的生气，不要有压力。