我是一个200斤的胖子跑步减肥对身体有什么影响吗
2020-08-22 1人回答
性别：男年龄：17岁
健康咨询描述：就想问一下我这个体重跑步的话，对我的腿有什么伤害，但我自己并没有什么太大感觉，只是跑完之后有点酸痛
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满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
对体重相对于来说，我们避免做剧烈运动，因为剧烈运动可以加重心肺的负担，包括膝关节，所以我们可以饮食以瘦肉，牛奶鸡蛋优质蛋白为主，米面碳水化合物，高糖的水果和饮料减少摄入，可以借助利拉鲁肽进行减重
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2023-01-04 09:22
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