睡觉老是惊醒，持续三四天了
2020-08-22 1人回答
性别：男年龄：17岁
健康咨询描述：这几天睡觉老是惊醒，刚睡20多分钟就醒了，一晚醒四五次，老做梦，睡醒之后好累，以前也有过这种情况，时不时就有
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满意答案
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- 孙连庆 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
根据你的症状，应该考虑是有失眠的情况，晚上睡觉不踏实，平时需要自我调节的。尽量保证充足的睡眠，心态调整好，另外晚上睡前可以喝些牛奶，白天也需要适当锻炼身体。这样有助于促进睡眠的。
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2022-12-15 21:31
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