经期很累，吃些什么比较好，适合运动吗
2020-08-23 1人回答
性别：女年龄：26岁
健康咨询描述：经期觉得很累，适合吃些什么，不运动又怕胖怎么办
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满意答案
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- 刘浩 主任医师
- 首都医科大学附属北京朝阳医院
病情分析：
经期是比较容易出现乏累的症状的，不适合做运动，要注意多休息，在饮食上要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，以及优质蛋白食物，抑制蛋白食物，可以吃一些牛奶鸡蛋，鱼肉都不会长称。
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2022-10-27 23:28
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